반응형 양배추1 양배추의 놀라운 효능과 부작용, 당신도 모르게 먹고 있었다면 주의! 최근 들어 ‘양배추즙’이나 ‘양배추 샐러드’를 챙겨 드시는 분들, 주변에 많지 않으신가요?특히 위염이나 속 쓰림으로 고생하셨던 40~60대 분들 사이에서는 “양배추는 천연 위장약”이라 불릴 만큼 사랑받고 있습니다.하지만 양배추에도 부작용과 주의사항이 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 양배추의 정확한 건강 효능과 주의할 부작용, 그리고 건강하게 먹는 방법까지 자세히 알려드릴게요.양배추 효능, 왜 먹어야 할까요?양배추는 유럽에서는 ‘채소의 왕’으로 불릴 만큼 영양이 풍부한 채소입니다.특히 위 건강과 항산화 효과로 가장 유명합니다.위염, 위궤양 완화비타민 U는 위 점막을 보호하고 회복시키는 데 도움을 줍니다.항암 효과와 면역력 강화설포라판, 인돌-3-카비놀 성분이 세포 손상을 억제하고 면역력 강화에 기여합니.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
