반응형 자기계발·마음챙김 by 생활공작소2 삶이란? 삶의 의미를 잃었다고 생각하는 당신은 이겨낼 수 있습니다 - 생활공작소 혹시 이런 질문을 스스로에게 던져본 적 있으신가요? "나는 왜 살지?", "내 삶에 과연 의미가 있을까?". 어쩌면 지금 이 순간, 모든 것이 무의미하게 느껴지는 **'블랙아웃'** 상태를 경험하고 계실지도 모릅니다. 세상의 모든 색이 바래고, 아무것도 하고 싶지 않다는 말이 입안에서 맴도는 순간들...하지만 괜찮습니다. **"아무것도 하고 싶지 않다"**고 말하고 있는 당신은 지금 이 순간에도 자신과의 싸움에서 치열하게 이겨내고 있다는 강력한 증거입니다. 당신의 내면은 결코 포기하지 않고, 삶의 의미를 다시 찾기 위해 애쓰고 있습니다. 생활공작소가 그 여정에 함께하며, 당신이 잃어버린 줄 알았던 삶의 의미를 다시 발견할 수 있도록 작은 길잡이가 되어 드리겠습니다.블랙아웃: 삶의 의미가 사라지는 순간들우.. 2025. 6. 18. 생활공작소 : 단 5분으로 마음 치유하고 꿀잠 자는 비결, 감사일기! 안녕하세요, 여러분의 삶을 더 윤택하고 행복하게 공작하는 생활공작소입니다! 오늘은 제가 직접 경험하고 효과를 본 특별한 마음 관리법, 바로 감사일기에 대해 이야기하려 합니다. '감사일기? 그게 정말 도움이 돼?'라고 생각하실 수도 있지만, 저는 이 작은 습관이 제 삶과 수면의 질을 어떻게 드라마틱하게 변화시켰는지 여러분께 꼭 알려드리고 싶어요. 매일 단 5분 투자로 여러분의 마음이 얼마나 평온해지고, 밤잠을 설치던 습관까지 바뀔 수 있는지 경험해 보세요!감사일기가 마음을 치유하고 숙면을 돕는 과학적인 이유저는 한때 매일 밤 침대에 누워 온갖 걱정과 불안에 시달리곤 했습니다. '내일은 뭘 해야 하지?', '오늘 한 실수는 어쩌지?' 같은 생각들이 꼬리에 꼬리를 물었고, 결국 잠도 제대로 못 자는 날이 많았.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
